Havuç ve portakal suyu, sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Bu içecek, zihin sağlığınızı desteklemek ve konsantrasyonunuzu artırmak için mükemmel bir tercih. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde enerji ve canlılık kazandırırken, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sisteminizi de güçlendirir. Özellikle yoğun geçen günlerde zihinsel yorgunluğunuzdan kurtulmanıza yardımcı olacak bu meyve karışımı ile hem sağlıklı hem de pratik bir besin alımını sağlayabilirsiniz. Keyifle sipariş edebileceğiniz bu tarife göz atın.

Tarife Giriş

Havuçlu ve portakal suyu tarifi, yalnızca 5 dakikada hazırlanabilir. Taze havuç ve portakalın birleşimi, zihin açıcı etkisi ile dolu bir içecek sunar. Malzemelerinizi juicer ya da katı meyve sıkacağı ile sıkarak hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek elde edeceksiniz. Zihinsel performansınızı artıracak bu karışımı, sabah kahvaltılarınızda veya atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfakları
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 adet büyük havuç
• 2 adet portakal
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Buz

Yapılışı

• Havuçları yıkayın ve uçlarını kesin. Kabuklarını soymanıza gerek yoktur.
• Portakalları yıkayın, ikiye kesin ve suyunu sıkın.
• Havuçları juicer'ınıza yerleştirin ve suyunu çıkarın.
• Havuç suyu ve portakal suyunu bir kabın içerisine alın.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve karıştırın.
• Buzlu bardaklara dökün ve soğuk servis yapın.

Püf Noktaları

Havuçlu ve portakal suyu yaparken, havuçların taze olmasına dikkat edin. Uzun süre bekleyen havuçlar lezzet kaybı yaşayabilir. Ayrıca, portakalları sıkmadan önce oda sıcaklığına çıkarmanız, daha fazla su almanıza yardımcı olacaktır. Burada bal kullanmak isteğe bağlıdır; şekersiz ve doğal bir tatlandırma arıyorsanız organik bal tercih edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu içecek, tam tahıllı ekmeklerden yapılmış sandviçler veya hafif salatalarla harika bir uyum sağlar.