Kolay, pratik ve doyurucu bir atıştırmalık arıyorsanız, öğrenci dostu tavuklu sandviç tam size göre! Hem ekonomik hem de lezzetli olan bu tarif, yoğun günlerinizde sizi kurtaracak. Tavuk, sebzeler ve lezzetli soslarla hazırlanan bu sandviç, hem besleyici hem de hızla hazırlayabileceğiniz bir seçenek sunuyor. Öğrencilerin beslenme ihtiyaçlarını karşılamakla kalmayıp, misafirlerinizi de etkileyecek bir lezzet.

Tarife Giriş

Bu tavuklu sandviç tarifi, haşlanmış tavuk göğsü, taze sebzeler ve lezzetli sosların mükemmel uyumunu sunar. Hazırlık aşaması oldukça basit; sadece malzemeleri bir araya getirip ekmeğinize yerleştirmeniz yeterli. Hem doyurucu hem de pratik olan bu atıştırmalık, okuldan veya işten dönerken hızlıca hazırlayabileceğiniz ideal bir seçenektir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 400 kalori

Malzemeler

• 200 gram haşlanmış tavuk göğsü
• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet domates
• 1 adet salatalık
• 2 yaprak marul
• 2 yemek kaşığı mayonez
• 1 tatlı kaşığı hardal
• Bir tutam tuz ve karabiber

Yapılışı

• Haşlanmış tavuk göğsünü küçük parçalara ayırın.
• Domatesi ve salatalığı dilimleyin.
• Bir kasede mayonez, hardal, tuz ve karabiberi karıştırın.
• Tam buğday ekmeklerinizin bir diliminin üzerine sosu sürün.
• Marul yapraklarını ekleyin, ardından tavuk parçalarını ve dilimlenmiş sebzeleri yerleştirin.
• Diğer ekmek dilimiyle üstünü kapatın ve ikiye kesin.
• İsterseniz, sandviçinizi ızgarada hafifçe kızartabilirsiniz.

Püf Noktaları

Tavuklu sandviçinizi daha lezzetli hale getirmek için, tavukları pişirmeden önce marine edebilirsiniz. Yine, farklı sos alternatifleri deneyerek kişisel lezzetlerinizi ortaya koyabilirsiniz. Ayrıca, evde kalan sebzeleri de ekleyerek hem israfı önleyebilir hem de besin değeri artırabilirsiniz. Sandviçlerin yanına ev yapımı patates cipsi ile harika bir sunum yapabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yanında taze sıkılmış meyve suyu veya yoğurt oldukça iyi gider. Ayrıca, dilerseniz salata ile de servis edebilirsiniz.