Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olan dondurmalı smoothie, hem ferahlatıcı hem de besleyici bir içecek seçeneği sunar. Bu sağlıklı ve hızlı hazırlanan tarif, dondurma ve meyvelerin birleşimiyle oluşur. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu smoothie, hem çocuklar hem de yetişkinler için mükemmeldir. Sadece 5 dakikada hazır olan bu lezzet, sıcak havalarda serinlemek için harika bir alternatif sunar.

Tarife Giriş

Dondurmalı smoothie tarifimiz, yalnızca birkaç malzeme ve 5 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanarak, günlük beslenmenize renk katacak. Karışımda kullanılan dondurma, doğal meyve lezzetleriyle bir araya gelerek hem tatlı hem de besleyici bir içecek sunuyor. Bu hafif ve lezzetli smoothie, canlandırıcı tadı ile günün her saatinde tercih edilebilir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Içecek
• Mutfak: Dünya mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 200 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı dondurma (vanilya veya çilek)
• 1 su bardağı süt
• 1 adet muz
• 1/2 su bardağı çilek (taze veya dondurulmuş)
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Bir mikser ya da blender alarak, içine dondurmayı, sütü, muzu ve çilekleri ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
• İsteğe bağlı olarak, tatlandırmak için bal ekleyebilir ve tekrar karıştırabilirsiniz.
• Karışımı bir bardağa dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Dondurmalı smoothie yaparken, dondurmanın krema kıvamında olmasına dikkat edin, böylece içecek daha lezzetli olur. Kullanacağınız meyvelerin taze veya dondurulmuş olmasına göre, smoothie'nizin kıvamını ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, smoothie hazırlarken protein tozu ekleyerek daha besleyici hale getirebilirsiniz. Smoothie’yi süslemek için taze nane yaprakları veya meyve dilimleri kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Dondurmalı smoothie'nin yanına hafif bir atıştırmalık olarak granola veya chia puding sunulabilir. Ayrıca taze meyve dilimleri veya kuruyemişlerle birlikte harika bir uyum sağlar.